De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A demanda por cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, principalmente logo após as modificações trazidas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o psicólogo online surgiu como uma alternativa importante, acessível e privada para diversas de pacientes em todo o território brasileiro.
Mas então, de que forma opera a psicoterapia online? Seria igual em eficácia à a consulta presencial? Quais são os benefícios, investimentos, especialidades e cuidados que convém ter em mente antes de embarcar em seu acompanhamento?
Neste guia detalhado, analisaremos todas as informações que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o mecanismo das sessões por plataforma online até as fundamentais vertentes trabalhadas, passando por temas como preços, privacidade, desempenho e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta devidamente cadastrado no conselho profissional que presta consultas clínicos por meio de plataformas digitais, como videochamadas, aplicativos ou plataformas web especializados.
Diferentemente do que muitos acreditam, a consulta psicológica online não configura uma tipo inferior comparada à terapia presencial. Pelo contrário, pesquisas validados confirmam que o atendimento psicológico online tem índices de sucesso similar ao presencial para a vasta maioria dos casos clínicos.
Começando em 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a execução da consulta psicológica online no território brasileiro, estabelecendo diretrizes rigorosas de segurança, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para proteger que os clientes tenham acesso a o mesmo padrão de atenção qualificado.
De Que Forma Opera a Consulta Psicológica Online
O sistema de consulta com um especialista online é surpreendentemente fácil, principalmente em plataformas contemporâneas como a esta plataforma. Veja o passo a passo completo:
1. Seleção do Especialista
O primeiro passo é pesquisar pelo acervo de terapeutas habilitados. Na Pratimed, é possível selecionar os especialistas por diferentes filtros:
- Especialidade (fobias, depressão maior, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
- Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, turno vespertino, período noturno, sábados e domingos)
- Valor da encontro terapêutico
- Reviews de demais clientes
- Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Cada página de especialista exibe dados aprofundadas sobre sua formação, campos de atuação, abordagem psicologo para tdah terapêutica, tarifas e agenda, facilitando que seja feita uma opção criteriosa e compatível com suas necessidades.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Uma vez que escolher o profissional perfeito, o segundo passo é programar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o ambiente de marcação está ativo 24/7, durante toda a semana, facilitando absoluta flexibilidade.
O procedimento de marcação se dá da maneira descrita:
- Visite a horários disponíveis do especialista optado
- Observe os momentos abertos em imediatamente
- Defina o dia e hora que melhor se adequa à sua schedule
- Digite as informações pedidas (nome completo, e-mail, whatsapp, etc.)
- Tenha a comprovação na hora por e-mail e message
Fundamental: Serão enviados lembretes programados antes da atendimento, garantindo que não deixe passar sua consulta.
3. Processamento Financeiro Confiável
Após o reserva, é necessário efetuar o quitação da consulta. A Pratimed apresenta várias alternativas de acerto, sem exceção protegidas e aprovadas:
Cartão
- Parcelamento em até 12x interest-free
- Recebe as principais as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Plataforma 100% seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no preço
- Pagamento em segundos
- Disponível 24 horas
- Confirmação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer agência ou lotérica
- Isento de tarifas a mais
Qualquer o sistema de pagamento é processado em plataforma inteiramente seguro, em conformidade com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações mundiais de proteção.
4. Login à Call de Vídeo
No instante agendado, virá um URL direto para entrar a videoconferência da atendimento. É só entrar pelo endereço e será conectado na hora em chamada com seu psicólogo virtual.
Features da videoconferência:
- Criptografia de ponta a ponta
- Alta nitidez de vídeo e áudio
- Dispensa install de programas extras
- Executa diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com computadores, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de esconder imagem se escolher
5. Prosseguimento do Processo Terapêutico
Depois de a consulta inicial, seu especialista irá recomendar a frequência correta para as encontros posteriores. Normalmente, a tratamento é feita com periodicidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das especificidades de cada caso.
No site da Pratimed, o paciente pode alterar de modo prático suas atendimentos diretamente pela portal, com absoluta comodidade. Para mais, existe disponível ao histórico completo integral de suas sessões, viabilizando rastrear sua progresso ao longo do tratamento.
Fundamentais Vertentes Atendidas por Terapeutas Online
Os psicólogos online podem tratar uma extensa diversidade de situações ligadas à bem-estar psicológico. Conheça as principais especialidades oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos transtornos de natureza psicológica mais disseminados no país e no globo. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o país líder em ansiedade do planeta.
Situações de natureza ansiosa que respondem bem com terapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por apreensão intensa e crônica com vários aspectos da dia a dia, apesar de sem razão manifesto.
Indicadores habituais:
- Inquietação intensa
- Tensão muscular
- Dificuldades para concentrar-se
- Insônia
- Fadiga
- Nervosismo
Na sessão terapêutica, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado notáveis taxas de eficácia no controle da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Definida por episódios abruptos de terror extremo, acompanhados de indicadores orgânicos pronunciados.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Suor abundante
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Opressão no tórax
- Instabilidade
- Medo de perder a vida
- Percepção de desrealização
O especialista em ansiedade ajuda o cliente a mapear os gatilhos dos ataques, elaborar técnicas de controle e atenuar a incidência e severidade das crises.
Ansiedade Social
Medo pronunciado de contextos sociais, onde a paciente tem medo de ser julgada, constrangida ou desprezada.
Cenários que comumente desencadear fobia social:
- Expor-se em plateia
- Interagir com desconhecidos
- Comer ou beber na frente de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Participar de reuniões
- Realizar chamadas telefônicas phone calls
A psicoterapia online é particularmente útil para pacientes com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o processo terapêutico no segurança de sua residência, minimizando no começo a confrontação a situações sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por pensamentos invasivos (obsessões) e comportamentos estereotipados (compulsões) que a paciente sente pressão de desempenhar para mitigar a angústia.
Exemplos habituais de TOC:
- Pavor extremo de germes e limpeza repetitiva das mãos
- Checagem excessiva (fechaduras, fogão, iluminação)
- Compulsão de simetria e simetria
- Imagens indesejados de caráter tabu
- Colecionismo excessiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com efetividade em formato à distância.
TEPT
Aparece posteriormente a a confrontação a um episódio devastador, como sinistros, agressão, maus-tratos, tragédias ambientais ou perda traumática.
Sintomas do TEPT:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares persistentes
- Fuga de locais, pessoas ou situações que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Mudanças negativas no estado de ânimo e pensamento
O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online é capaz de envolver abordagens como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A TDM é uma doença significativa de saúde mental que impacta diversas de pessoas no Brasil e no mundo.
Depressão Maior
Marcada por desesperança acentuada, diminuição de interesse em atividades previamente gratificantes, e obstáculo em realizar tarefas cotidianas.
Indicadores da depressão:
- Desesperança contínua
- Perda de motivação (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Perturbações no apetite (diminuição ou elevação de fome)
- Cansaço e ausência de vigor
- Problema de concentrar-se
- Percepções de auto-recriminação extrema
- Cogniç�ões sobre morte (nos casos severos)
Crítico: Se esteja experimentando pensamentos de morte, acione ajuda já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece assistência emocional sem custo 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia habilitado em transtorno do humor é altamente importante, especialmente quando conjugada com monitoramento de psiquiatra quando recomendado.
TDP
Forma menos intensa de depressão, porém prolongada, que estende-se por no mínimo 2 anos. Mesmo que os indicadores sejam mais leves que na TDM, a depressão persistente causa aflição considerável e impacto negativo no funcionamento cotidiano.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por mudança entre estágios de mania (estado emocional elevado) e depressão.
Vital: O TB demanda follow-up médico com remédios, porém a psicoterapia é um parte imprescindível do gestão, suportando no percepção de gatilhos, continuidade ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de estratégias de controle.
Laços e Questões Familiares
As laços sociais são uma origem significativa de felicidade, mas similarmente conseguem ser origem de dor emocional importante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online auxilia companheiros a aperfeiçoar a troca, resolver discordâncias, renovar a trust e fortalecer o laço.
Cenários em que a terapia conjugal é capaz de ajudar:
- Problemas de comunicação
- Traição
- Desentendimentos persistentes
- Desafios na vida sexual
- Discordâncias na criação dos descendentes
- Mudanças importantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de cidade)
A terapia de casal online fornece a aspecto positivo de tornar possível que o casal participem das atendimentos de locais separados, se conveniente, ou juntos no privacidade de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com questões que abrangem o família como um unidade.
Cenários cobertas:
- Divergências entre progenitores e filhos
- Desafios de conduta de crianças ou juvenil
- Término e custódia dos filhos
- Doenças crônicas em membros da núcleo familiar
- Falecimento familiar
Término e Divórcio
O processo de separação é tipicamente difícil e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar sujeitos a processar com a sofrimento da fim, restaurar a autoestima e estruturar um futuro saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se restringe exclusivamente para fases de emergência ou doenças psiquiátricos. Várias sujeitos buscam psicoterapia online para amadurecimento particular, conhecimento de si e elevação da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoestima diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio consegue prejudicar negativamente quase todos os aspectos da vivência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Problema em acolher validação
- Comparar-se persistente com outros
- Receio desproporcional de cometer erros
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em estabelecer limites
A psicoterapia auxilia a perceber as bases da autoestima comprometida, elaborar uma visão de si mais realista e positiva e fortalecer a segurança pessoal.
Conhecimento de Si
O jornada de conhecimento de si compreende investigar ideias, sentimentos, condutas, crenças e patterns que configuram quem somos.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais profunda compreensão sobre si mesmo
- Melhores decisões
- Relacionamentos melhores
- Mais elevado congruência entre valores e comportamentos
- Evolução de habilidades
Assertividade
A assertividade é a habilidade de exprimir ideias, afetos e demandas de maneira explícita, sincera e cordial, sem ser agressivo ou inerte.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Impor fronteiras necessários
- Dizer não pedidos sem remorso
- Verbalizar ideias com convicção
- Administrar divergências de modo saudável
- Desenvolver vínculos pessoais e profissionais
Problemas Laborais
O cenário de ocupação profissional pode ser uma origem crucial de ansiedade e dificuldades de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um situação de fadiga física, emocional e mental provocado por tensão contínuo ligado ao trabalho.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Fadiga intensa
- Negatividade e distanciamento do trabalho
- Queda da performance no trabalho
- Agitação
- Problema de atenção
- Sintomas somáticos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os elementos contribuintes do esgotamento, elaborar estratégias de enfrentamento, criar limites saudáveis entre vida profissional e vida privada e restaurar o significado e prazer laboral.
Estresse Laboral
Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a pressões excessivas ou obstáculos específicos no ambiente laboral.
Elementos típicos de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de demandas
- Deadlines limitados
- Ambiente adverso
- Conflitos com companheiros de trabalho ou superiores
- Insegurança no trabalho
- Falta de valorização
A psicoterapia consegue capacitar recursos de administração de pressão, aperfeiçoar competências de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de carreira ou realizar uma mudança ocupacional relevante é capaz de ser desafiador e induzir medo.
A terapia consegue auxiliar a:
- Determinar crenças e metas profissionais
- Investigar caminhos de carreira
- Lidar com apreensões e dúvidas
- Construir um estratégia de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para fazer mudanças
Psicologia Infantil e Juvenil
Crianças e teenagers igualmente são capazes de aproveitar da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e interação virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a aptidão de sustentar a foco, controlar impulsividade e gerenciar a atividade física.
Sintomas de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar comandos
- Bagunça
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a elaborar técnicas de estruturação, gerenciamento de agenda e gestão de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente podem manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choramingo recorrente
- Medo intenso
- Obstáculo para dormir
- Manifestações somáticas (dores de barriga, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Dependência intenso aos genitores
A atendimento online pediátrica aplica técnicas de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para assistir a criança a manifestar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de interação com pares ou professores, e tensão relacionado a exames e rendimento educacional.
Adicionais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outras condições.
Crítico: TAs requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Trabalhar com a perda de pessoas amadas, fins de relações, mudanças de posição profissional ou outras transições importantes.
Adicções
Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Situações graves de vício têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais próximo, hospitalização ou encontros de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Abordagens de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online
Encontram-se variadas métodos de tratamento que podem ser praticadas digitalmente. Cada abordagem apresenta particularidades, métodos e direcionamentos particulares.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e empregadas no mundo. Centra-se na conexão entre cognições, estados emocionais e comportamentos.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar conforme a severidade do situação.
Dinâmica:
O psicólogo ajuda o cliente a reconhecer ideias irracionais ou inadequados que contribuem para desafios emocionais e comportamentais, desenvolver pensamentos mais realistas e adaptativos, e transformar ações inadequados.
Análise Virtual
Baseada nas teorias de Freud e progressos seguintes, a análise investiga o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, patterns de vínculo e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Adequada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Conflitos interiores
- Modelos persistentes de ação
- Questões relacionadas à eu
- Dificuldades nos relacionamentos
Tempo:
Processo de longo curso, comumente com consultas todas as semanas por meses ou anos.
Funcionamento:
Emprega técnicas como livre associação (expressar sem censura o que surge à cabeça), análise de sonhos, análise de transferência (patterns que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de crescimento e realização pessoal de cada indivíduo.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de eu
- Pesquisa por significado e finalidade
Funcionamento:
O psicólogo disponibiliza um espaço empático, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue investigar sem censura seus emoções, ideias e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o evolução próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método atual que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônicas
- Estresse
- Problemas de sentido
Funcionamento:
Foca em acolher ideias e sentimentos difíceis em vez de combater contra eles, e em engajar-se com condutas coerentes com seus valores individuais.
Psicoterapia Breve
Linhas direcionadas em alvos específicos e resolução de questões pontuais.
Indicada para:
- Problemas específicas
- Decisões significativas
- Momentos de alteração
- Pessoas que buscam soluções mais ágeis
Duração média:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com sistemas de vínculo entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Concentra-se em otimizar a interação, reconhecer modelos disfuncionais de relacionamento e desenvolver modos mais adaptativas de se vincular.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Na a consulta inicial, o terapeuta online irá avaliar seu caso e prescrever a mais adequada método para suas requisitos.
Qual o Valor de uma Consulta de Psicólogo Online?
Um dos elementos mais importantes ao pensar em partir para uma terapia online é estar ciente de os valores implicados.
Faixa de Custos
| Categoria de Atendimento | Valor | Período |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Vários profissionais e plataformas oferecem planos de 4 semanas com reduções escalonados:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as operadoras (Elo)
- Processamento imediato
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência na hora
- Funciona 24/7
- Aprovação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas adicionais
Fatores que Afetam o Custo
O custo da consulta consegue flutuar de acordo com:
- Experiência do profissional: Psicólogos com mais experiência e títulos tendem a cobrar valores mais altos.
- Especialização: Especialidades mais específicas ou raras conseguem ter valores ligeiramente mais altos.
- Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a necessidade de deslocamento, terapeutas de regiões com mais elevado custo de vida (SP, RJ) podem praticar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
É Possível Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como serviço. Contudo, existem algumas opções:
Reintegração
Muitos operadoras apresentam reembolso proporcional ou total para atendimentos de psicologia. Para requerer o ressarcimento:
- Realize o transação da sessão out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo minucioso da sessão
- Encaminhe o recibo ao seu operadora conforme as procedimentos particulares
- Aguarde o análise e tenha o ressarcimento
No site da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam comprovantes completos e adequados para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente construindo acordos com maiores convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atualizado às novidades no plataforma para ser informado quando essas acordos tornarem-se ativas.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então explicar:
Psicólogo
Trajetória:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Pode cursar títulos extras (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Pratica psicoterapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Atua com conversas, métodos e ações terapêuticas determinadas
- Não está autorizado a indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Detecta transtornos psicológicos
- Indica remédios
- Trata distúrbios psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente conduzir psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é bastante amplo e tem potencial para dizer respeito a vários categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Importante: No site da Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando absoluta padrão e confidencialidade no tratamento.
Em Que Situação Recorrer a Cada Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Estiver vivenciando com problemas emocionais, comportamentais ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver recursos de coping para circunstâncias específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa ter um doença psicológico que necessite tratamento farmacológico
- Já esteja em psicoterapia mas sentir que precisa de suporte com medicações complementar
- Manifestar manifestações sérios (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico
Abordagem Combinada
Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é combinar os dois: o médico psiquiatra gerencia da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Esses profissionais conseguem atuar em conjunto para fornecer um cuidado mais holístico.
Quando É Indicado Procurar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que é necessário de assistência profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para recorrer a atendimento psicológico.
Indicadores Emocionais
Avalie procurar um profissional de psicologia se você está:
- Vivenciando melancolia severa ou crônica
- Vivenciando tensão intensa ou contínua
- Experimentando variações repentinas de estado emocional
- Sentindo ira ou nervosismo intensa
- Tendo perda de interesse em tarefas que outrora desfrutar
- Permanecendo persistentemente com culpa
- Tendo problema em administrar afetos
Sinais Somáticos
Desafios de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de sintomas corporais:
- Perturbações no padrão de sono (dormir mal, acordar repetidamente, hipersonia)
- Perturbações no alimentação (perda ou ganho expressivo de peso)
- Cansaço constante ou carência de vigor
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, distúrbios digestivos)
- Rigidez muscular persistente
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Eventos da Existência
Certos eventos ou transições na existência têm potencial para causar requisito de auxílio psicológico:
- Dissolução de relacionamento (separação)
- Falecimento de amigos
- Dificuldades no trabalho ou desligamento de posição
- Transições relevantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)
- Crise de ordem financeira
- Problemas na família
- Enfermidade grave (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)
Questões nos Relacionamentos
- Dificuldade em preservar relacionamentos saudáveis
- Desentendimentos frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Problema em acreditar em outros
- Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
- Reclusão
Comportamentos Prejudiciais
- Consumo abusivo de etanol ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (compras, apostas, navegação de redes sociais)
- Autolesão
- Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Busca por Evolução
Não é necessário apresentar um transtorno particular para iniciar terapia. Diversas indivíduos buscam terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento próprio
- Melhoria de competências interpessoais
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Processo de escolhas importantes
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se distingue no mercado de atendimento psicológico online por apresentar uma jornada integral, confidencial e individualizada. Descubra a razão pela qual milhões de pessoas escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Psicólogos Validados e Competentes
- Mais de 500 profissionais de psicologia ativos
- Sem exceção com registro no CRP ativo
- Validação criteriosa de formação acadêmica e expertise
- Reviews genuínas de pacientes
- Cadastros completos com dados sobre expertise, orientação e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Adequação integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção total em a totalidade das as videochamadas
- Sistemas seguros e redundantes
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Zero armazenamento das sessões sem consentimento explícito
- Registros privados jamais revelados com terceiras partes
Plataforma Amigável e Moderna
- Layout estruturada, contemporânea e descomplicada de usar
- Acessível 24h, 7 dias por semana
- Executa suavemente em laptops, iPads e celulares
- Dispensa download de aplicativos complexos
- Videoconferências straight no navegador
- Plataforma de scheduling inteligente e adaptável
Suporte Dedicado
- Time de help à disposição via live chat, email e WA
- Resposta imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para obstáculos de conectividade
- Assistência na seleção do profissional adequado
- Orientação sobre reservas, transação e utilização da portal
Flexibilidade Máxima
- Agende sessões no momento que for melhor para você
- Profissionais acessíveis em diversos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento fácil direto pela sistema
- Regra de desistência justa e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Custos Transparentes e Razoáveis
- Preços transparentemente informados antecipadamente do agendamento
- Não há taxas surpresa
- Opções de divisão interest-free
- Redução para transação via PIX
- Pacotes mensais com descontos escalonados
Foco com Padrão Elevado
- Acompanhamento constante da padrão dos consultas
- Mecanismo de review aberto
- Treinamento permanente dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Umas das dúvidas mais comuns que as pessoas têm é se a consulta psicológica online é efetivamente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um categórico SIM.
Provas Científicas
Diversos estudos revisados por pares confirmam a efetividade da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 investigações confrontando TCC online e presencial.
Achado: A TCC virtual exibiu efetividade equivalente à presencial para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 indicando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online informaram melhoria substancial em seus manifestações.
Conclusão: Alta percentual de contentamento dos usuários com a versão remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 compilou achados de acima de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e tradicional para quadros depressivos.
Conclusão: A terapia online demonstrou taxas de sucesso equivalente à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?
Existem diversos aspectos que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Idênticos Alicerces de Tratamento: O essência da terapia mantém-se o mesmo. As técnicas, orientações e práticas usadas são as mesmas.
- Comodidade do Espaço Familiar: Muitos indivíduos se permanecem mais à vontade e disponíveis em seu próprio local, o que pode promover a expressão afetiva.
- Eliminação de Barreiras: A terapia online descarta impedimentos como transporte, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em áreas distantes, com mobilidade comprometida ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a tratamento de excelência.
- Consistência do Tratamento: Em situações como viagens, condições de saúde leves ou mudanças de cidade, a atendimento online viabiliza sustentar a continuidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Na primeiro encontro, o psicólogo online irá fazer uma investigação preliminar para identificar sua quadro, background, queixas e alvos. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, tirar perguntas e entender de que forma será o tratamento terapêutico.
Período: Comumente 50 minutos.
Quais pontos serão explorados:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico pessoal e familiar
- Queixas presentes
- Expectativas para a psicoterapia
- Esclarecimento da linha de trabalho do terapeuta
- Alinhamentos sobre frequência, preços e sigilo
2. Qual a Frequência Ideal das Consultas?
A periodicidade recomendada depende da condição de todo caso, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Sugerida para situações com maior agudos, começo do processo ou quando há sinais expressivos.
- Quinzenal: Adequada para continuidade do tratamento, quadros mais equilibrados ou demandas de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, indicada para acompanhamento de continuidade após evolução expressiva.
O terapeuta online irá recomendar a regularidade melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A período do processo terapêutico varia muito segundo:
- Natureza de necessidade: Situações com maior pontuais tendem a ser tratadas em menos período, enquanto problemas com maior profundas costumam requerer maior duração.
- Abordagem de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao menos 12 sessões para medir apropriadamente a resultados do tratamento.
4. É Obrigatório Deixar a Câmera Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não. Ainda que a câmera ligada facilite a conexão gestual e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se sentem mais confortáveis inicialmente com a câmera desligada.
Converse com seu profissional sobre suas desejos e juntos vocês são capazes de determinar a ideal maneira de conduzir as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?
Completamente SIM. A Pratimed garante sigilo integral através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Compliance completa com a LGPD
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e selos worldwide
- Nenhuma gravação das sessões sem autorização explícito
Todos os psicólogos são legalmente compelidos a manter o sigilo terapêutico, com raríssimas exceções (risco iminente de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Que Necessito para Realizar Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Equipamento:
- PC, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos atuais já vem com)
- Microfone (maioria dos aparelhos já possui)
- Headphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Conectividade consistente
- Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Local:
- Lugar calmo, privado e isento de interrupções
7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Com certeza! A relação entre paciente e terapeuta é crítica para o efetividade da terapia. Se você não sentindo à vontade com o psicólogo, possui absoluta liberdade para procurar outro.
Através da Pratimed, é possível facilmente:
- Agendar atendimentos com diversos psicólogos
- Experimentar diferentes profissionais até localizar o adequado
- Livre de exigência de motivos
8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem período definida baseado em os alvos definidos em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que o paciente conquistar seus propósitos e criar ferramentas necessárias para processar com suas demandas, o tratamento consegue ser finalizado ou espaçado.
Certas pacientes optam por continuar sessões esporádicas para auxílio continuado e precaução de pioras.
9. Posso Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.
É possível conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Escritório (ambiente privada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente privado com conexão estável
10. Como Determinar se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, a totalidade dos os psicólogos atravessam por rigorosa validação de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do terapeuta na plataforma
- Verificar formação, títulos e experiência
11. E Se Acontecerem Problemas Técnicos Durante a Consulta?
A Pratimed tem equipe técnica pronta para auxiliar com todo e qualquer issue técnico.
Se ocorra algum problema durante a sessão:
- Chame o support via chat ao vivo ou WA
- A staff irá corrigir o questão rapidamente
- Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser reprogramada sem custos adicionais
12. Consigo Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a grande parte dos planos de saúde não cobre de forma direta a atendimento online. Contudo, diversos oferecem reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos ativamente operando em convênios com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Acontece se Desistir de uma Sessão?
A Pratimed apresenta uma norma de desmarcação razoável e flexível:
- Desistência com acima de 24 h de antecedência: Reembolso total ou opção de remarcar sem encargos.
- Desistência com menos de 24 h: Regra flutua conforme o psicólogo. Determinados praticam tarifa de desistência ou não realizam reembolso.
- Ausência sem notificação: Usualmente leva em perda do quantia quitado.
Recomendamos sem exceção notificar com antecedência se tenha que desmarcar uma consulta.
14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para crianças e jovens com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é requerido permissão dos genitores
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis podem participar em alguns momentos das sessões
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A distinção básica é unicamente o meio de interação. Tudo o outro mantém-se idêntico:
Pontos Comuns:
- Mesmas métodos de tratamento
- Idêntica eficácia validada por estudos
- Idêntico privacidade e conduta profissional
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Igual possibilidade de desenvolver aliança terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Praticidade (isento de transporte)
- Liberdade de localização
- Maior disponibilidade a especialistas
- Economia de tempo e gastos com transporte
- Preservação do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Relatam Os Pacientes
Milhares de brasileiros já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns testemunhos genuínos:
> "Minha terapeuta me assistiu enormemente com minha ansiedade. Nos dias de hoje tenho capacidade de controlar significativamente melhor meus ideias e afetos. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito complicado da minha vida e a terapia online literalmente resgatou minha existência. Permaneço bem melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional para crianças excepcional para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e questões na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da atendimento online mudou radicalmente para minha vida. Com minha rotina ocupada, seria impossível fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato remota me fez ficar mais segura. Minha profissional é incrível e eu sinto avanço a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Inúmeras de brasileiros já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um gesto de valentia, autocuidado e compromisso pessoal. Não espere alcançar ao extremo. Procure suporte especializada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Começar?
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- Programe sua sessão inicial no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
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A sua saúde mental merece atenção, carinho e atenção qualificado. Na portal Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a edificar uma vida ainda mais realizada, balanceada e realizada.
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